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En la vida cotidiana de una persona que trabaja en oficina se presenta el sedentarismo, debido a que permanecen mucho tiempo sentados o sin realizar algún movimiento que necesite de energía. De acuerdo con lo anterior “el sedentarismo es un comportamiento que se manifiesta cuando la persona incurre...
| Autor Principal: | Bernal Ulloa, Santiago Andres |
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| Otros Autores: | Sanchez Vargas, Luis Felipe, Paez Ruiz, Maria Del Rocio |
| Formato: | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| Idioma: | spa |
| Publicado: |
Universidad Santo Tomás
2017
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
http://hdl.handle.net/11634/4012 |
| Etiquetas: |
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| Sumario: |
En la vida cotidiana de una persona que trabaja en oficina se presenta el sedentarismo, debido a que permanecen mucho tiempo sentados o sin realizar algún movimiento que necesite de energía.
De acuerdo con lo anterior “el sedentarismo es un comportamiento que se manifiesta cuando la persona incurre en muy poco o ningún, movimiento a lo largo de periodos extensos de tiempo, donde se genera un escaso costo metabólico (Tremblady, Coley, Saunders, & Healy & Owen, 2010)
Además, el sedentarismo es considerado uno de los factores por el cual el trabajador tiene problemas de salud a nivel físico y a nivel mental.
Según el artículo (Rasmussen, Carlos, Lopez, Guadalupe, & Hidalgo, 2013) “En la vida cotidiana se recomienda realizar diariamente una hora de actividad física moderada o vigorosa y no exceder de 2 horas al día dedicadas a ver televisión, jugar videojuegos o usar la computadora”
De acuerdo con el párrafo anterior se recomienda actividad física moderada en tanto a caminar, trotar o realizar actividades que tengan un esfuerzo más que lo común para no tener problemas de salud, y no permanecer más de 2 horas en algunas de estas actividades ya que estás nos llevan a una vida sedentaria y a tener problemas en algunas partes de nuestro cuerpo como lo son las articulaciones. |
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