Evaluación del fortalecimiento diafragmático con ejercicios respiratorios en nadadores de la selección de pichincha de abril a junio del 2013
El presente estudio evalúa el fortalecimiento diafragmático tras la aplicación del entrenamiento muscular respiratorio, creado específicamente para los nadadores de la selección de Pichincha, con el objetivo de mejorar el rendimiento físico de los deportistas a través del aumento de la velocidad. En...
| Autor Principal: | Masson Palacios, Myriam Isabel |
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| Formato: | bachelorThesis |
| Idioma: | spa |
| Publicado: |
Pontificia Universidad Católica del Ecuador
2015
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
http://repositorio.puce.edu.ec/handle/22000/7621 |
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| Sumario: |
El presente estudio evalúa el fortalecimiento diafragmático tras la aplicación del
entrenamiento muscular respiratorio, creado específicamente para los nadadores de la
selección de Pichincha, con el objetivo de mejorar el rendimiento físico de los deportistas
a través del aumento de la velocidad.
En Capítulo I se presenta las generalidades del estudio, como el problema que genera
la fatiga respiratoria en los nadadores, cuando son expuestos a estímulos de alta
intensidad como competitivos, esta fatiga se produce por la demanda de oxígeno de los
músculos respiratorios y de los músculos locomotores, además se suma el hecho de que
la fuerza del diafragma disminuye en posición horizontal, por este motivo se crea un
entrenamiento muscular respiratorio con el fin de mejorar el rendimiento físico de los
nadadores, para de esta manera conseguir una ventaja competitiva ante el rival.
El presente estudio tiene un carácter cuantitativo y cualitativo pues recoge datos
específicos del sistema cardio respiratorio, como pulso y frecuencia respiratoria,
características de la fuerza como: fuerza máxima, presión inspiratoria máxima, presión
espiratoria máxima y valores de control como velocidad de nado y percepción de la fatiga.
En el Capítulo II se presenta la recopilación de la información más relevante sobre el
tema, respuesta respiratoria ante el ejercicio, el aumento de la demanda de oxígeno y
volumen respiratorio según la intensidad de ejercicio, factores limitantes de la respiración,
coste energético de la respiración, fatiga respiratoria, frecuencia cardíaca y pulso.
Además la metodología de evaluación de la fuerza general y específica, metodología
del entrenamiento que se aplicó en el plan de fortalecimiento muscular respiratorio, el
modelo de planificación con el volumen, duración e intensidades que se utilizaron.
En el Capítulo III se analizan los resultados del presente estudio en el que se obtuvo la
mejora en el rendimiento deportivo evidenciada atreves de la velocidad de nado |
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