Aplicación de la técnica de estiramiento sostén relajación, para mejor flexibilidad articular y elasticidad muscular en los deportistas
El fútbol, también conocido como fútbol asociación, balompié o soccer, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y cuatro árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues participa...
| Autor Principal: | Oleas López, Adriana Elizabeth |
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| Formato: | bachelorThesis |
| Idioma: | spa |
| Publicado: |
Pontificia Universidad Católica del Ecuador
2015
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
http://repositorio.puce.edu.ec/handle/22000/7623 |
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| Sumario: |
El fútbol, también conocido como fútbol asociación, balompié o soccer, es un deporte de
equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y cuatro árbitros que se
ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el
deporte más popular del mundo, pues participan en él unos 270 millones de personas.
La Pontificia Universidad Católica del Ecuador participa en el Torneo Amateur de la
Provincia de Pichincha. Al ser el fútbol un deporte de contacto, velocidad y fuerza. El
índice de lesiones es muy alto, la aplicación de Técnicas para mejorar la flexibilidad
articular y la elasticidad muscular previene la producción de lesiones sobre todo de tipo
Muscular, se realizó un estudio de tipo cualitativo, descriptivo para determinar la ganancia
de flexibilidad articular y elasticidad muscular medida en centímetros luego de la
aplicación de técnica de estiramiento sostén - relajación a los jugadores del equipo de
fútbol masculino de la PUCE, mediante la entrevista , lista de cotejo.
En los 24 jugadores de la Selección de Fútbol de la PUCE se los evaluaron con un Pretest
y Post- test para conocer cuántos centímetros gano con la aplicación, luego de tres
semanas, se determinó los resultados más relevantes: 9 futbolistas ganaron 2cm con la
Aplicación de la Técnica sostén- relajación sin calentamiento, mientras que 9 futbolistas
ganaron desde 2cm hasta 6cm con la Aplicación de la misma Técnica pero con
calentamiento. Además se determinó que el grupo de deportistas más jóvenes fueron
quienes ganaron más centímetros de flexibilidad en los isquiotibiales. |
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