Determinación del umbral anaeróbico en nadadores/as principiantes y avanzados de la asociación de natación de Pichincha en el Distrito Metropolitano de Quito, con el fin de establecer zonas de entrenamiento durante el periodo de julio a octubre del 2015.
Introducción: El entrenamiento de alto rendimiento es una actividad que requiere de condiciones idóneas tanto físicas como psicológicas en el individuo para llegar a un óptimo estado competitivo. En el caso de la natación, considerado como un deporte de resistencia, la diferencia entre un entrenamie...
| Autor Principal: | Palacios Portilla, Andrés Sebastián |
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| Formato: | bachelorThesis |
| Idioma: | spa |
| Publicado: |
PUCE
2016
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
http://repositorio.puce.edu.ec/handle/22000/9851 |
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| Sumario: |
Introducción: El entrenamiento de alto rendimiento es una actividad que requiere de condiciones idóneas tanto físicas como psicológicas en el individuo para llegar a un óptimo estado competitivo. En el caso de la natación, considerado como un deporte de resistencia, la diferencia entre un entrenamiento aeróbico de un anaeróbico mediante la identificación del umbral anaeróbico es fundamental en el trayecto de formación del deportista.
Objetivo: Determinar el umbral anaeróbico en nadadores principiantes y avanzados de la Asociación de Natación de la Concentración Deportiva de Pichincha mediante un test de esfuerzo con el fin de identificar la zona 3 de entrenamiento establecida por la metodología de “Pancorbo”.
Metodología: Se trató de un estudio analítico con un universo de 123 nadadores/as principiantes (menos de 2 años de entrenamiento) y avanzados (más de 2 años de entrenamiento) de la Asociación de Natación de la Concentración Deportiva de Pichincha quienes en primera instancia resolvieron una encuesta estructurada para recolectar información relacionada a factores que interfieren en el rendimiento deportivo. Además se realizó una prueba específica de natación que consistió en tres lapsos de 100 metros libres a tres diferentes velocidades de nado progresivas; con el fin de obtener datos entre cada lapso como: ácido láctico en milimoles por litro (mmol/L), frecuencia cardiaca en latidos por minuto (lpm) y velocidad de nado en metros por segundo (m/s), indispensables para la determinación del umbral anaeróbico o zona 3 de entrenamiento según la metodología. Los datos de la encuesta como del test de natación fueron tabulados y procesados mediante el programa IBM SPSS VERSION 21 para Windows. El análisis descriptivo univariado y bivariado de los resultados se presentó por medio de tablas de frecuencias y asociaciones. |
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