El estrés en las mujeres y el arte terapia como una técnica de intervención
El estrés es la respuesta fisiológica y psicológica a las presiones y retos que presenta la vida a todas las personas, sin diferencia de edad, sexo, grupo étnico o cultura. Se ha podido constatar que si el estrés se mantiene en el organismo con una alta intensidad y por tiempo prolongado, los efe...
| Autor Principal: | Zurita Zaldumbide, Rocío del Carmen |
|---|---|
| Formato: | bachelorThesis |
| Idioma: | spa |
| Publicado: |
2016
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
http://repositorio.puce.edu.ec/handle/22000/9919 |
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| Sumario: |
El estrés es la respuesta fisiológica y psicológica a las presiones y retos que presenta la
vida a todas las personas, sin diferencia de edad, sexo, grupo étnico o cultura.
Se ha podido constatar que si el estrés se mantiene en el organismo con una alta intensidad
y por tiempo prolongado, los efectos sobre la salud física, mental y emocional de todas las
personas son nocivos. En el caso en particular de las mujeres, el estrés se diferencia,
debido a su constitución física que está controlada por el ciclo menstrual y sus cambios
hormonales, que en conjunción con los cambios bioquímicos que se activan con el estrés,
hacen que la mujer sienta presiones propias. Entender el estrés en las mujeres, en todas sus
manifestaciones, es una necesidad para psicólogos y otros expertos de la salud.
En este trabajo se procura dar una conceptualizacion sintetizada sobre el estrés en las
mujeres y se propone El Arte-Terapia como una técnica de intervención integrativa y una
alternativa práctica ya que comprende todos los aspectos involucrados en las causas y
efectos del estrés, y está conformada por varias disciplinas que han sido exhaustivamente
probadas en el tratamiento del estrés, tanto en Oriente como en Occidente.
El Arte Terapia incluye actividades como dibujo, pintura, etc. que permiten la
autoexpresión simbólica de las tensiones, que abren el camino para un análisis profundo de
la experiencia personal, adicionalmente como ejercicios de preparación se procura que las
personas aprendan a respirar conscientemente, y a relajarse teniendo en cuenta, las señales
que sus propios cuerpos les dan sobre su estrés particular y personal.
El Arte Terapia, de acuerdo a la literatura revisada, he sido probada como una herramienta
útil en el manejo del estrés, conjuntamente con otras acciones que le proporcionan a las
personas maneras de autoayudarse y distinguir señales que le permitan prevenir los efectos
del estrés acumulado antes de que se convierta en un problema grave. |
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