Análisis del efecto de los estiramientos activos asistidos en isquiotibiales acortados y su incidencia en la aparición de la lumbalgia en el personal administrativo del Hotel Mercure Alameda Quito
El objetivo de esta investigación fue determinar si el estiramiento de los músculos isquiotibiales en personas sedentarias ayuda a mejorar la flexibilidad muscular y disminuir la percepción del dolor lumbar en el personal administrativo del HOTEL ALAMEDA MERCURE. Al realizar esta investigación s...
| Autor Principal: | Goyes Ordoñez, Christopher David |
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| Formato: | bachelorThesis |
| Idioma: | Spanish / Castilian |
| Publicado: |
PUCE
2017
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
http://repositorio.puce.edu.ec/handle/22000/12507 |
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| Sumario: |
El objetivo de esta investigación fue determinar si el estiramiento de los
músculos isquiotibiales en personas sedentarias ayuda a mejorar la flexibilidad
muscular y disminuir la percepción del dolor lumbar en el personal administrativo del
HOTEL ALAMEDA MERCURE.
Al realizar esta investigación se debe comprender la noción del síndrome de
isquiotibiales acortados, los cual equivale a una disminución de la elasticidad
muscular, todo pude suceder por varios factores como el mantener posturas
incorrectas por tiempo prolongado, generando posteriormente una rectificación de la
curvatura lumbar (Fernandez, 2009).
El presente estudio se realizó con 30 oficinistas, con edades comprendidas
de entre 20 a 53 años de ambos géneros, que presentaban dolor lumbar por
origen mecánico, el cual se definió mediante la escala de EVA. También se valoró
el grado de flexibilidad isquiotibial mediante la prueba del ángulo poplíteo.
Dentro del estudio se procedió a aplicar y registrar los resultados de las dos
pruebas antes mencionadas al inicio del estudio. Posterior se realizaron dos
estiramientos en isquiotibiales de forma bilateral, uno con énfasis en rodilla y otro en
cadera, con una duración de 60 segundos cada uno. Todos por un intervalo de
3 días a la semana, durante 1 mes y medio. Finalmente se procedió a realizar
nuevamente la aplicación de la prueba del ángulo poplíteo y la escala de EVA,
para posteriormente comparar resultados.
Los resultados mostraron un incremento considerable en la flexibilidad
muscular al igual que en la disminución del dolor lumbar por origen mecánico |
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