Efectividad de las técnicas de relajación: entrenamiento de la relajación progresiva, basado en jacobson y el escaneo corporal ("body scan"), en los cantantes del coro de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, para disminuir el estrés y ansiedad mayo - junio 2016
La siguiente investigación se ha enfocado en la efectividad sobre la disminución del estrés y la ansiedad por medio de las técnicas de relajación, Entrenamiento de la Relajación Progresiva basado en Jacobson y el Escaneo Corporal, durante ocho sesiones. El estudio es descriptivo y de corte transv...
| Autor Principal: | Argotty Ruales, Karen Dorothy |
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| Formato: | bachelorThesis |
| Idioma: | Spanish / Castilian |
| Publicado: |
PUCE
2017
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
http://repositorio.puce.edu.ec/handle/22000/12544 |
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| Sumario: |
La siguiente investigación se ha enfocado en la efectividad sobre la
disminución del estrés y la ansiedad por medio de las técnicas de relajación,
Entrenamiento de la Relajación Progresiva basado en Jacobson y el Escaneo
Corporal, durante ocho sesiones. El estudio es descriptivo y de corte transversal
recopilando información individual de los participantes a través de instrumentos
como: escala DASS-21, EVA y Escala de Indicadores de Estrés, con estos
instrumentos se logró observar que por medio de las técnicas de relajación el nivel
de estrés y ansiedad se reduce significativamente.
Por lo tanto la fisioterapia dentro del campo de la música puede llegar a ser
de gran importancia debido a que puede ayudar a mantener un cuerpo equilibrado,
con una postura adecuada y libre de tensiones permitiendo un cuerpo armónico y
eso se traduce no sólo en calidad de vida sino en calidad de sonido |
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