Bienestar psicológico en practicantes de yoga
La investigación apunta a describir el Bienestar Psicológico (Ryff, 1989) en un grupo de 31 hombres y mujeres adultos practicantes de yoga. Se utiliza La Escala de Bienestar Psicológico, que ha sido adaptada y validada en nuestro medio (Cubas, 2003). A fin de enriquecer el alcance de los análisis, s...
| Autor Principal: | Chávez Alcántara, Sabrina M. |
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| Formato: | Tesis de Licenciatura |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Pontificia Universidad Católica del Perú
2011
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
http://tesis.pucp.edu.pe/repositorio/handle/123456789/627 |
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| Sumario: |
La investigación apunta a describir el Bienestar Psicológico (Ryff, 1989) en
un grupo de 31 hombres y mujeres adultos practicantes de yoga. Se utiliza La
Escala de Bienestar Psicológico, que ha sido adaptada y validada en nuestro
medio (Cubas, 2003). A fin de enriquecer el alcance de los análisis, se utiliza un
grupo de contraste (n=31), apareado (Kerlinger, 2002) en términos de sexo, y
edad.
El diseño de la investigación es No-experimental, transversal y de tipo
descriptivo ya que medirá variables en determinadas personas en un momento
dado (Hernández, Fernández & Baptista, 2006).
La motivación hacia el estudio parte de la creciente cantidad de personas
que practican yoga (Schmidt, 2004) y del interés por una disciplina que integre el
bienestar físico, mental y espiritual.
A nivel teórico, se ubica al concepto multidimensional de Bienestar
Psicológico dentro de la perspectiva eudaimónica, término que alude a los
sentimientos que acompañan la conducta que es consistente con el verdadero
potencial del sujeto (Ryff, 1989; Ryff & Keyes, 1995; Ryff & Singer, 2006; Ryan &
Deci, 2001). Se definen las dimensiones del constructo de Bienestar Psicológico:
Autonomía, Relación con Otros, Manejo del Ambiente, Crecimiento Personal,
Sentido de Vida y Autoaceptación. Éstas surgen de planteamientos teóricos
humanistas sobre la salud y la felicidad (Rogers, 1993, 1997; Maslow, 1968;
Allport, 1995) incluyendo una perspectiva del desarrollo (Erikson, 1980).
Por otro lado, se delimita la práctica del yoga, clarificando las técnicas que
se utilizan tales como las posturas, el control de la respiración, la meditación y la
relajación. Se mencionan sus efectos beneficiosos a nivel físico, fisiológico y
psicológico. Se citan investigaciones anteriores (Lee 2004; Dxon-Peters, 2007;
Netz & Lidor, 2003) que sugieren características psicológicas positivas asociadas
a la práctica.
A partir de la revisión teórica, la investigadora realiza enlaces entre la
filosofía del yoga y el constructo de Bienestar Psicológico.
En ese sentido, el problema y la pregunta de investigación apuntan a
describir el Bienestar Psicológico en practicantes de yoga y comparar los
resultados con las medidas de un grupo de contraste. A nivel específico, se trazan
objetivos que se dirigen a describir el Bienestar Psicológico de los practicantes de
yoga subdivididos en grupos según su tiempo de práctica, su edad y sexo.
Se concluye que los practicantes de yoga de la investigación tienen un nivel
de Bienestar Psicológico significativamente mayor al de las personas en el grupo
de contraste. Asimismo, se observan diferencias significativas en algunas
subescalas al comparar los subgrupos, divididos según el tiempo de práctica.
Finalmente, se plantean recomendaciones para futuras investigaciones. |
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