Respira la vida "dale a tu cuerpo un nuevo estilo de vida"
En el Centro de Proyección Social Santo Domingo, sede chapinero de la Universidad Santo Tomás se llevó a cabo la Pasantía Social como opción de grado, en conjunto con las prácticas profesionales. En el marco de los dos procesos, se desarrolló un proceso investigativo que favoreció la evaluación del...
| Autor Principal: | Acosta Alfonso, Jorge Andrés |
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| Otros Autores: | Sanchéz García, Ever Andrés |
| Formato: | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| Idioma: | spa |
| Publicado: |
Universidad Santo Tomás
2016
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| Materias: | |
| Acceso en línea: |
https://hdl.handle.net/11634/666 |
| Etiquetas: |
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| Sumario: |
En el Centro de Proyección Social Santo Domingo, sede chapinero de la Universidad Santo Tomás se llevó a cabo la Pasantía Social como opción de grado, en conjunto con las prácticas profesionales. En el marco de los dos procesos, se desarrolló un proceso investigativo que favoreció la evaluación del nivel de estilo de vida de la comunidad del barrio Pardo Rubio, que participaron durante el proceso. Para ello, se aplicaron dos test: uno para medir el estilo de vida (test FANTÁSTICO) y otro que mide el nivel de actividad física (PAQ), a partir de allí se elaboró un plan de actividad física para los participantes. En la actualidad existen diferentes programas de entrenamiento que tanto gimnasios como entrenadores personales ofrecen a sus clientes para mejorar su estado físico, entre estos se encuentran: el entrenamiento con pesas, el crossFit, cardio boxing, insanity, yoga, Pilates y el entrenamiento funcional. Sin embargo, para Muñoz, Villada y Giraldo (2013) con el estilo de vida tan ocupado de las personas, no se tiene suficiente tiempo y dinero para realizar ejercicio físico y por esto buscan un programa de entrenamiento que sea innovador, motivador y que les permita obtener resultados significativos en el menor tiempo posible |
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